SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES

FORGOT YOUR PASSWORD?

FORGOT YOUR DETAILS?

AAH, WAIT, I REMEMBER NOW!

Охотник за Силой

Охотник за Силой

"Hunterforce", является тренинговым центром школы саморазвития Владимира Дарова.

© Владимир Даров
Email: help@hunterforce.pw

Hunterforce
Это закрытый клуб изучения технологии "Достижимые сказки". Обучение на курсах зависит только от наличия доступа в интернет.

Комплексные программы пошагового обучения
  • LOGIN
  • MY CART
    No products in cart.
  • Главная
  • Информация
    • Прочее
      • Календарь
      • Тесты
    • Блог
      • Рубрика: Полезное
      • Рубрика: Обучение
  • ЧаВо
  • Магазин
  • Контакт
ПОМОЩЬ24|7
  • Home
  • BLOG & STORIES
  • Полезное
  • Первая помощь выпуск №2
Владимир Даров
Среда, 20 декабря 2017 / Published in Полезное

Первая помощь выпуск №2

Первая помощь: Мгновенное расслабление

В этом выпуске практика, позволяющая мгновенно расслабляться и выкидывать все из головы. Попробуй и убедись в этом сам.

Инструкция:
1. Встань и потянись.
2. Начинай медленно ходить по комнате насколько позволяет площадь.
3. Измени рисунок дыхания на такой ритм:
Вдох – считай про себя или вслух рааз-дваа-трии-четырее.
Выдох – считай про себя или вслух рааз-дваа-трии-четырее.
4. Теперь подключай пальцевое постукивание. Действия такие:
Правая кисть – на счет (ты вдыхаешь) рааз постукиваешь большим пальцем по указательному в произвольном ритме. На счет дваа – по среднему. Трии – по безымянному. Четырее – по мизинцу.
5. На выдохе на оборот. Действия такие:
Правая кисть – на счет (ты выдыхаешь) рааз постукиваешь большим пальцем по по мизинцу в произвольном ритме. На счет дваа – по безымянному. Трии – среднему. Четырее – указательному.
Когда синхронизируешь дыхание, постукивания и медленный шаг…, где твоя напряженность? Где тревожные мысли?

Tagged under: мини_практики, с-вк

You must be logged in to post a comment.

Недавние материалы

  • Ваша энергетика

    Тест определяющий определяющий степень стабильн...
  • Тест

    Особенности характера

    Тест определяющий 1/3 базовой конфигурации личн...
  • Первая помощь выпуск №4

    Первая помощь: Окошко в собранность Все мы быва...

Категории статей

  • Обучение
  • Полезное
  • Тесты

Дискуссионный клуб

Проекты школы саморазвития

  • vkontakte
  • editor-paste-word
  • welcome-learn-more
  • format-status

Полезности и скидки подписчикам

Обычно за информацию, которая будет к тебе приходить, берут деньги.

Спам не люблю. Поэтому в партнерках и прочих привычных Рунету схемах не участвую.

Тренинговый центр "Hunterforce",
является дочерним проектом школы саморазвития Владимира Дарова.

Политика конфиденциальности | Правила и условия пользования

Охотник за Силой

© 2017 - 2021 Hunterforce

TOP