SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES

FORGOT YOUR PASSWORD?

FORGOT YOUR DETAILS?

AAH, WAIT, I REMEMBER NOW!

Охотник за Силой

Охотник за Силой

"Hunterforce", является тренинговым центром школы саморазвития Владимира Дарова.

© Владимир Даров
Email: help@hunterforce.pw

Hunterforce
Это закрытый клуб изучения технологии "Достижимые сказки". Обучение на курсах зависит только от наличия доступа в интернет.

Комплексные программы пошагового обучения
  • LOGIN
  • MY CART
    No products in cart.
  • Главная
  • Информация
    • Прочее
      • Календарь
      • Тесты
    • Блог
      • Рубрика: Полезное
      • Рубрика: Обучение
  • ЧаВо
  • Магазин
  • Контакт
ПОМОЩЬ24|7
  • Home
  • BLOG & STORIES
  • Полезное
  • Первая помощь выпуск №4
Владимир Даров
Среда, 20 декабря 2017 / Published in Полезное

Первая помощь выпуск №4

Первая помощь: Окошко в собранность

Все мы бываем раздражены, издерганы, замучены различными проблемными ситуациями и людьми. К счастью, есть короткие практики, работающие как душ для истерзанных нервов. Одну из них подгоняю тебе сегодня.

Практика сочетает дыхание с визуализацией, Цигун и НЛП и приправлена моим даровским изюмом. Пробуй, тебе должно понравиться.

В. Даров

Инструкция:
1. Встань с прямой спиной.
2. Разведи руки в стороны и встряхни их.
3. Положи ладони на живот – левую на правую, а если левша, то наоборот.
4. Медленно и глубоко вдохни, постепенно заполняя воздухом низ, центр и верх диафрагмы.
5. Выдыхай через нос в среднем темпе.
6. Закрой глаза и представь стенку с маленьким окошком. В окне ты видишь черно-белого себя в любой черно-белой обстановке какая придет в голову. Ты замучен.
7. Ты там быстро берешь себя в руки, успокаиваешься и прямо-таки лучишься силой и уверенностью. Все становится цветным.
8. Открываешь глаза и убираешь руки с живота.
9. Медленно поднимаешь руки вверх и сам поднимаешься на носочки.
10. Резко выдыхаешь через почти сомкнутый рот, одновременно быстро опуская руки и кладя их ладонями на живот с легким надавливанием. Можно сложить губы трубочкой, выдыхая, можно хлопнуть себя по животу. Положение ладоней при этом значения не имеет.

Практика чудно успокаивает нервы, заряжает, прочищает ум. Сохрани ее себе репостом на стену – обязательно пригодится. С уважением и признательностью, Владимир Даров.

Tagged under: мини_практики, с-вк

You must be logged in to post a comment.

Недавние материалы

  • Ваша энергетика

    Тест определяющий определяющий степень стабильн...
  • Тест

    Особенности характера

    Тест определяющий 1/3 базовой конфигурации личн...
  • Первая помощь выпуск №3

    Первая помощь: Возвращаем уверенность Это утрен...

Категории статей

  • Обучение
  • Полезное
  • Тесты

Дискуссионный клуб

Проекты школы саморазвития

  • vkontakte
  • editor-paste-word
  • welcome-learn-more
  • format-status

Полезности и скидки подписчикам

Обычно за информацию, которая будет к тебе приходить, берут деньги.

Спам не люблю. Поэтому в партнерках и прочих привычных Рунету схемах не участвую.

Тренинговый центр "Hunterforce",
является дочерним проектом школы саморазвития Владимира Дарова.

Политика конфиденциальности | Правила и условия пользования

Охотник за Силой

© 2017 - 2021 Hunterforce

TOP